自分でできる認知行動療法
- 2013/07/22
- 19:14
仕事をしていないと外に出る機会も少ない。あとは外に出ると金を使ってしまうから出たくないというのもある。治療で投薬はしているが、ただ薬を飲んで家でゴロゴロしているだけで病気が良くなるのかなー疑問に思った。ネットを徘徊していると投薬だけでは社会不安障害の治療は難しいとあり行動認知療法を併用して行うことが必要ということが記載されていた。まぁまずは行動認知療法ってなんだろなーっと思って本を買ってみた。ほら...
「つい悩んでしまう」がなくなるコツ
- 2013/05/04
- 23:00
いつも読んでる、石原加受子さんの本。「つい悩んでしまう」がなくなるコツ自分中心主義を感じたい。悩みは自分を幸せにする種なのである!「つい悩んでしまう」がなくなるコツ新品価格¥1,470から(2013/5/4 22:56時点)...